Beschreibung
Comprendre le collagène : une protéine vitale pour le corpsQuel intérêt de prendre du collagène ?
Le collagène est une protéine structurale composée d’acides aminés comme la glycine, la proline et l’hydroxyproline. Il est intéressant de prendre du collagène pour des besoins liés à la peau comme la perte de fermeté ou d’élasticité. Pour les cheveux, le collagène est également intéressant puisqu’il favorise la production de kératine, protéine essentielle à la formation des cheveux. Il est également pertinent de consommer du collagène en prévention de douleurs articulaires ou en soutien de la densité osseuse, particulièrement pour les sportifs ! Lorsque le corps n’est plus capable de produire suffisamment de fibres de collagène, une supplémentation devient un levier efficace pour soutenir l’organisme ! Il est pertinent lorsque vous souhaitez commencer une cure de collagène de porter une attention particulière à son poids moléculaire ! Le collagène est naturellement une très grosse protéine (collagène natif) ce qui rend son assimilation plus difficile au niveau de la barrière intestinale. Pour qu’il soit bien assimilé, il faut que le collagène soit hydrolysé, c’est-à-dire découpé en peptides de petite taille afin qu’ils puissent passer la barrière intestinale. Ces petits peptides ont un bas poids moléculaire, ici dans notre référence Granions® Collagène Beauté 2 000 Daltons pour une assimilation optimale !
Quels sont les 3 types de collagène ?
Il existe une vingtaine de types de collagènes présents dans l’organisme, cependant les trois plus connus sont : Collagène de type I Le plus abondant dans l’organisme, présent dans la peau, les tendons et les os. Idéal pour la fermeté et l’élasticité cutanée. Collagène de type II Localisé dans le cartilage, il est essentiel à sa formation. Idéal pour la mobilité et en prévention de douleurs articulaires. Collagène de type III Composant important de la peau, on le retrouve également dans les muscles et vaisseaux sanguins. Idéal pour la souplesse cutanée et le soutien des tissus. Quels sont les signes d’un manque de collagène ?
Dès 25 ans, notre organisme produit de moins en moins de collagène naturellement. Cette dégradation explique la naissance de rides et altérations de la peau, mais pas seulement ! Une perte en collagène naturelle peut se caractériser par plusieurs signes tels que : Perte de fermeté cutanée Perte d’élasticité cutanée Apparition de premières rides Apparition de rides plus marquées Peau sèche, en manque d’hydratation Douleurs articulaires et/ou musculaires Croissance ralentie, cheveux moins résistants Ongles mous et/ou cassants Pourquoi associer collagène et vitamine C ?
L’association du collagène à la vitamine C : un véritable duo gagnant ! La vitamine C est un cofacteur indispensable à la synthèse de collagène endogène. Sans elle, la production de fibres de collagène est limitée. Cette célèbre vitamine C agit aussi comme antioxydant, protégeant les cellules contre le stress oxydatif. Ce duo...