riva Verlag
Pilates-Adventskalender - Mit 24 Workouts kraftvoll und geschmeidig durch die Vorweihnachtszeit - ein Buch von Gabi Fastner
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Beschreibung
Fitnessexpertin Gabi Fastner zeigt
mit abwechslungsreichen Pilates-Workouts, wie die Vorweihnachtszeit
aktiv gestaltet werden kann.
Täglich kann eine Seite des Adventskalenders
aufgetrennt werden,
die entweder eine dynamische
Übung zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur
oder sanfte Einheiten
für mehr Balance, innere Ruhe und
Wohlbefinden enthüllt.