Haltung gut, alles gut - Schnelle Selbsthilfe bei Handynacken, Frozen Shoulder, Zwerchfell-Verspannung und anderen Haltungsschmerzen - ein Buch von Michael Lehnert

Handy in der Hand, stundenlanges Sitzen im Büro – unser moderner Lebensstil überfordert den Körper. Die Folge: Schmerzen, Verspannungen, Bewegungseinschränkungen. Der renommierte Orthopäde Dr. Michael Lehnert zeigt, wie Sie die Warnsignale Ihres Körpers frühzeitig erkennen und gezielt gegensteuern können. Werden Sie aktiv!