Mein Individualgewicht - Zur Wohlfühlfigur finden - ohne Hungern, Frustessen und falschen Verzicht - ein Buch von Ruediger Dahlke

Das ganzheitliche Ernährungskonzept vom Individualgewicht hilft dabei, sein persönliches Figur-Optimum zu finden, und zeigt, welche ungesunden Muster sich hinter Gewichtsproblemen und Co. verbergen. Mit Rezepten, Meditationen und einem Vier-Wochen-Ernährungsprogramm für das ganz persönliche Individualgewicht ohne Verzicht.