Popis
Gymnastické kruhy 4FIZJO Dřevěné gymnastické kruhy 4FIZJO Cvičení s gymnastickými kruhy patří k nejlepším způsobům, jak efektivně procvičit horní část těla pomocí váhy vlastního těla. Trénink s gymnastickými kruhy nejen podporuje budování svalové hmoty, ale zvyšuje i výdrž, pohyblivost a rozsah pohybu. Správně sestavený tréninkový plán vám navíc pomůže spálit přebytečný tuk a zbavit se nechtěných kil. Na tak nenápadné náčiní to nezní vůbec špatně, co říkáte? Dřevěné gymnastické kruhy 4FIZJO mají velmi široké využití a skvěle poslouží i při kalistenice, crossfitu nebo fitness tréninku. Závěsné dřevěné gymnastické kruhy 4FIZJO Gymnastické kruhy na přitahování, kalisteniku a akrobacii jsou špičkové sportovní vybavení, ideální pro provedení tréninku, jak doma, tak i ve sportovních klubech. Podívejte se na parametry produktu a vyber si kruhy, které splní vaše očekávání nejlépe. Parametry: ✔️ Materiál: dřevo, nylon, PVC ✔️ Barva: černo-modrá ✔️ Hmotnost: 2 × 360 g ✔️ Vnější průměr kruhů: 23,5 cm ✔️ Vnitřní průměr kruhů: 17 cm ✔️ Tloušťka kruhů: 3 cm ✔️ Délka popruhů: 245 cm ✔️ Šířka popruhů: 3,7 cm ✔️ Maximální zatížení: 200 kg ✔️ Obsah balení: 2 gymnastické kruhy, 2 popruhy, 4 karabiny, hák, pásky na ruce a nohy, imbusový klíč Gymnastické kruhy 4FIZJO - kličové vlastnosti ✅ Kompletní sada: Obsahuje vše, co potřebujete k okamžitému zahájení tréninku, bez dalších nákladů. ✅ Nastavitelná délka popruhů: Díky odstupňování každých 5 cm si můžete snadno přizpůsobit výšku kruhů podle své výšky a preferencí. ✅ Bezpečnostní karabiny: Přiložené karabiny s ochranou proti náhodnému otevření zajišťují maximální bezpečnost při cvičení. ✅ Nosnost až 200 kg: Můžete trénovat s vlastní tělesnou váhou nebo přidat další zátěž. Jak trénovat s gymnastickými kruhy? Nevíte-li, jak začít, zde jsou tři efektivní cviky, které můžete vyzkoušet: ▶️ Dips: Uchopte kruhy, držte je u těla a proveďte pohyb vzhůru, přičemž odlepte nohy od země. Spusťte tělo dolů a pokrčte předloktí, poté se vraťte zpět nahoru. ▶️ Veslování: S narovnanými pažemi uchopte kruhy a přitahujte tělo směrem ke kruhům. Poté se kontrolovaně vraťte do výchozí polohy. ▶️ Přítahy nohou k hrudníku: Uchopte kruhy, narovnejte paže a zvedněte tělo. Střídavě přitahujte nohy k hrudníku a udržujte rovná záda.