Beskrivelse
Magnesium bidrar til nervesystemets normale funksjon og til normal psykologisk funksjon. Det bidrar til normal energiomsetning og motvirker slitenhet og utmattelse. Magnesium bidrar også til normal muskelfunksjon. En vanlig kilde til magnesium i kosten er fullkorn (som råris, mathvete, grovt rugbrød). Magnesium finnes også i belgvekster, nøtter og bladgrønnsaker.