Beskrivelse
Bosu ball ("halvball") brukes til styrke- og balansetrening. Den er spesielt egnet for å styrke stabiliseringsmuskulaturen. Kan brukes både med den runde og flate side opp. Pumprs enkelt opp med medfølgende pumpe. Her kan du se noen øvelser du kan utføre med en bosu ball. (https://sportsmaster.no/treningsprogram/balansetrening-pa-bosu-ball Her ser du alt til core- og balansetrening (https://sportsmaster.no/basistrening/core-og-balanse