Beskrivelse
Hip thrust, hoftehev eller glute bridge er en øvelse som aktiverer hovedsakelig gluteus maximus, den største muskelen i kroppen, samtidig som den aktiverer hamstrings, quads og adduktormusklene. I tillegg vil den på sikt hjelpe deg med å øke styrken i løft som knebøy og markløft. Exer har utviklet en enkel og funksjonell modell uten belte. Den har følgende egenskaper: * Mindre utsatt for slitasje enn alle andre tilsvarende modeller * Enkel å komme inn og ut av * Behagelig å bruke * Enkel å tilpasse slik at man får en optimal bevelgelsesbane. Vi tør påstå at denne modellen er overlegen de alternativer som i dag finnes på markedet.