QNT Carbo Load Drink, 12 X 700 Ml, Lemon Lime

QNT Carbo Load Drink, 12 x 700 ml: karbohydratdrikk med 49 g karbohydrater og koffein til lange økter QNT Carbo Load Drink er en ferdigblandet karbohydratdrikk fra QNT Sport i Belgia, laget for mosjonister og utholdenhetsutøvere som trenger energi før og under trening. Hver flaske på 700 ml inneholder 49 g karbohydrater fra invertsukkersirup, 150 mg koffein fra koffein, guarana og grønn te, og 203 kcal. Pakken inneholder 12 flasker, og du velger mellom smakene Super Fruit (bringebær og grapefrukt) og Lemon Lime (sitron og lime). Drikken er fettfri og proteinfri og brukes som drivstoff under løping, sykling, langrenn, fotball og lange styrkeøkter. Hvorfor karbohydrater og koffein under trening? Karbohydrater er musklenes raskeste energikilde, og lagrene (glykogen) tømmes under lange eller harde økter. Karbohydrater bidrar til å gjenopprette normal muskelfunksjon (sammentrekning) etter svært intens og/eller langvarig fysisk aktivitet som fører til muskeltretthet og uttømming av glykogenlagrene i skjelettmuskulaturen. Denne effekten oppnås ved inntak av karbohydrater fra alle kilder, totalt 4 g per kg kroppsvekt, i løpet av de første 4 timene og senest 6 timer etter aktiviteten. Carbo Load gir 7 g karbohydrater per 100 ml, det vil si en 7 % løsning, som er innenfor det som vanligvis brukes i sportsdrikker. Koffeininnholdet er 21,5 mg per 100 ml, som tilsvarer 150 mg per flaske, omtrent som en stor kopp kaffe. Koffeinet kommer fra tilsatt koffein (hoveddelen), guaranaekstrakt (5 mg per 100 ml) og grønn te-ekstrakt (5 mg per 100 ml). Drikken har derfor advarselen om høyt koffeininnhold. Egenskaper og fordeler 49 g karbohydrater per flaske: 7 g per 100 ml fra invertsukkersirup, 24,5 g per halv flaske (350 ml). 150 mg koffein per flaske: 21,5 mg per 100 ml fra koffein, guarana og grønn te, 75 mg per halv flaske. 203 kcal per flaske: 29 kcal per 100 ml, g fett og g protein. Ferdig blandet: ingen pulver å dosere, flasken på 700 ml passer i sykkelflaskeholder og treningsbag. To smaker: Super Fruit med bringebær og grapefrukt, Lemon Lime med sitron og lime, begge med 0,5 % fruktjuice fra konsentrat. 12 flasker i pakken: 8,4 liter, nok til 12 lange økter. Hvem passer det for? Deg som løper, sykler eller går på ski i mer enn 45 minutter og trenger karbohydrater underveis. Deg som spiller lagidrett og vil ha energi og koffein i pausen. Deg som vil ha en ferdig sportsdrikk i stedet for å blande pulver. Ikke for barn, gravide eller ammende på grunn av koffeininnholdet. Slik bruker du det Drikk en halv flaske (350 ml) rett før økten. Drikk resten underveis i aktiviteten, særlig når den varer lenger enn 45 minutter. Ikke overskrid anbefalt dose. Drikk vann i tillegg ved lange økter. Kosttilskudd skal ikke erstatte et variert kosthold. Anbefalt daglig dose bør ikke overskrides. Oppbevares utilgjengelig for barn. Høyt koffeininnhold. Ikke anbefalt for barn eller gravide eller ammende kvinner (21,5 mg/100 ml). Næringsinnhold (Super Fruit og Lemon Lime) Næringsinnhold...