Edra Urban & Partner
Plany terapii i interwencje CBT w przypadku bezsenności - C.E. Carney - książka
133,04 zł
Przejdź do sklepu Opis
Terapia poznawczo-behawioralna to efektywna, a jednocześnie krótkoterminowa strategia radzenia sobie z bezsennością. Polega ona na łączeniu technik behawioralnych z poznawczymi, które mają na celu modyfikację myśli, zachowań oraz emocji mających wpływ na cykl snu.