Radzę sobie ze stratą. zeszyt ćwiczeń dla dzieci i młodzieży (9-16 lat)

Radzę sobie ze stratą. Zeszyt ćwiczeń dla dzieci i młodzieży (9–16 lat) - Marta Bartosik-Piotrowska - Emocjolandia

Jak wspierać dziecko, które doświadcza straty, tęsknoty lub żałoby? Jak rozmawiać o trudnych emocjach – smutku, lęku, złości – kiedy często sami nie wiemy, jak na nie reagować?

Radzę sobie ze stratą to wyjątkowy zeszyt ćwiczeń stworzony z myślą o dzieciach i nastolatkach, które przeżywają utratę bliskiej osoby, zwierzęcia, zmianę miejsca zamieszkania, rozstanie rodziców czy zakończenie ważnej relacji. Zawarte w nim zadania pomagają oswoić trudne emocje i odnaleźć się w nowej rzeczywistości.

To delikatne i empatyczne narzędzie wspierające młode osoby w zrozumieniu swoich uczuć i bezpiecznym ich wyrażaniu – poprzez pisanie, rysowanie, symboliczne zadania oraz krótkie refleksje. Dzięki temu dzieci i nastolatki mogą w swoim tempie oswajać trudne emocje i stopniowo odzyskiwać poczucie wewnętrznej równowagi.

Zeszyt pomaga nie tylko nazwać i zrozumieć uczucia takie jak smutek, złość czy bezradność, ale też daje przestrzeń do ich twórczego wyrażania. Wspiera akceptację straty i rozwija umiejętności radzenia sobie z nią na co dzień.

To doskonałe wsparcie do wykorzystania zarówno w domu, jak i w pracy specjalistycznej – w gabinecie psychologicznym, podczas zajęć TUS, lekcji wychowawczych czy indywidualnych spotkań z dzieckiem.

Dla kogo?

dzieci i młodzież w wieku 9–16 lat

psychologowie i terapeuci

pedagodzy szkolni

rodzice i opiekunowie

specjaliści TUS

Dlaczego warto rozmawiać z dzieckiem o stracie?

Rozmowy o stracie pomagają dziecku zrozumieć, że trudne emocje są naturalne i ważne. Pokazują, że nie jest samo i że to, co czuje – ma znaczenie. To także ważny krok w budowaniu odporności psychicznej i umiejętności radzenia sobie w trudnych sytuacjach.

Co znajdziesz w środku?

Ćwiczenia wspierające oswajanie emocji związanych ze stratą

Miejsce na wyrażenie tęsknoty, żalu i ważnych wspomnień

Pytania skłaniające do refleksji i rozmowy

Pomocne metafory i ilustracje towarzyszące w przeżywaniu żałoby

Proste techniki wspierające regulację emocji

Jak można korzystać z zeszytu?

W gabinecie psychologicznym: Podczas pracy z dzieckiem przeżywającym stratę – ćwiczenia pomagają mu nazwać, czego mu brakuje, co czuje w ciele i jak może się sobą zaopiekować.

Na lekcji wychowawczej lub zajęciach TUS:Gdy uczniowie mierzą się z odejściem kolegi, rozwodem rodziców czy zmianami w życiu klasy – zeszyt może stać się początkiem wspólnej rozmowy i budowania wzajemnego wsparcia.

W domu: Gdy dziecko straciło bliską osobę, zmienia szkołę, miejsce zamieszkania lub przeżywa rozstanie – wspólna praca z opiekunem przy tym zeszycie staje się bezpieczną przestrzenią do bycia wysłuchanym i zauważonym.

Pomóż dziecku nazwać to, co trudne. Bądź obok wtedy, gdy brakuje słów.