Krajobrazy Praktykowanie uważności przez sztukę kolorowania - Joe Bright - książka

Połączenie dwóch bestsellerowych światowych trendówO mindfulness (uważności) pisze, czyta i praktykuje ją cały świat.

Kolorowanie dla dorosłych uspokaja nerwyMindfulness uspokaja życieMindfulness (uważność) pozwala uwolnić się spod presji pędzącego czasu i żyć tu i teraz. Czuć i odczuwać każdą przeżywaną chwilę i umieć się na niej skupić, by w pełni ją docenić.

Kolorowanie pomaga skoncentrować się, odprężyć i rozbudzić kreatywność.

Razem pomagają lepiej żyć.

Oto 128 stron pięknych krajobrazów do uważnego kolorowania i inspirujących myśli o uważności, które poprowadzą cię tam, gdzie w swoim zabieganiu chciałbyś się zatrzymać i poczuć naprawdę dobrze. Na początku książki przykłady częściowo pokolorowanych rysunków.

Nie zatrzymuj się w przeszłości, nie śnij o przyszłości; skup umysł na chwili obecnej.

BuddaNiektórzy ludzie czują deszcz. Inni tylko mokną.

Bob Marley