Jedz pysznie, chudnij cudnie. Poradnik dietetyczki - J. Gondek, B. Pranszke - książka
Opis
Aby schudnac, trzeba jesc!
Jestem szczera wyznawczynia hedonistycznego odzywiania sie, a nawet hedonistycznego odchudzania. Uwazam zreszta, ze jest to jedyna madra metoda na odchudzanie: jedzenie smacznych potraw z zachowaniem zasad, ktore pomagaja wygrac z nadmiernym apetytem. Moja dieta nie pozbawia organizmu zadnych srodkow odzywczych. Jej skutecznosc opiera sie na regularnosci posilkow, odpowiednim doborze skladnikow i kolejnosci spozywania ich w ciagu dnia.
Zadna z osob, ktore udalo mi sie odchudzic, nie wraca do starych nawykow. Wszystkie twierdza, iz jedzenie, ktore proponuje, jest tak pyszne, ze teraz cala rodzina odzywia sie w ten sposob. I to wlasnie jest sukces! Przepraszam, ze nie jestem na Dukanie... . Ksiazka pelna przepisow i zdjec potraw.