Jak zdrowo przytyć. Dieta i jadłospisy - Michał Marciniak - książka

Jeśli Twoim celem jest bezpieczne zwiększenie masy ciała, mamy dla Ciebie świetną wiadomość, ponieważ jest to jak najbardziej osiągalne! Kluczem jest znajomość odpowiednich metod. Publikacja "Jak zdrowo przytyć. Dieta i jadłospisy", napisana przez doświadczonych dietetyków, stanowi kompletny przewodnik po procesie przybierania na wadze. Autorzy książki pokażą Ci, jak krok po kroku analizować i modyfikować swoją dietę oraz monitorować osiągnięte rezultaty. Zawiera ona przykładowy 30-dniowy jadłospis, ilustrujący dobrze zbilansowaną dietę sprzyjającą przytyciu, wraz z opisami przygotowywania posiłków. Ponadto, autorzy zadbali o osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę z dietetyką, dostarczając im fundamentalnych informacji o składnikach energetycznych.