Kolorowy Chillout. Kolorowanka dla dorosłych - Agnieszka Krymowa - książka
Opis
Podaruj sobie 10 minut CHILLOUTU i pokoloruj swoją drogę do spokoju.
Pobaw się. Stań się dzieckiem i uwolnij się od konwenansów i stereotypów.
Bądź ze swoimi kolorowymi rysunkami.
Tu możesz łamać zasady, przekraczać linie i kolorować jak chcesz.
Nikt Cię nie będzie oceniał.
Możesz pomalować zebrę w kratkę a chmury na różowo!
Miej zawsze przy sobie tę kolorowankę i w każdej chwili zanurz się w świat spokoju i relaksu...
Ta mała książeczka oferuje zabawę w oparciu o metodę relaksacyjną MINDFULNESS. MINDFULNESS (od angielskiego mindful) tłumaczone jako uważność. To ćwiczenia umysłu przeznaczone dla tych, którzy potrzebują relaksu i wyciszenia. Kolorowanie sprawia, że koncentrujesz się tylko na chwili obecnej. Nie wybiegasz w przyszłość! Nie martwisz się przeszłością!
Jesteś tylko TU I TERAZ!