Potrzebne karty

Potrzebne karty

Potrzebne Karty to uniwersalne narzędzie psychoedukacyjne, stworzone na bazie Komunikacji Bez Przemocy (Nonviolent Communication - NVC). Zestaw zawiera:

80 kart potrzeb,

10 przykładowych instrukcji.

Karty przeznaczone są dla:

psychologów,

psychoterapeutów,

nauczycieli,

pedagogów,

coachów,

trenerów interpersonalnych,

liderów zespołów,

specjalistów od komunikacji w miejscu pracy,

uczniów i praktyków NVC,

rodziców,

par,

przyjaciół,

osób pogłębiających samoświadomość i ciekawych rozwoju wewnętrznego.

Karty potrzeb przeznaczone są do:

pracy indywidualnej,

ćwiczeń w grupach szkolnych, treningowych, psychoterapeutycznych.

Potrzebne karty Heim

Teoria potrzeb związana z Porozumieniem Bez Przemocy (NVC) mówi, że za każdym ludzkim działaniem stoją uniwersalne dla nas wszystkich potrzeby. Pozwala ona pogłębić wiedzę o sobie i sposobach funkcjonowania innych ludzi, zwiększyć świadomość swoich działań, a dzięki temu częściej wybierać te, które nam służą i których naprawdę dla siebie pragniemy.

Potrzebne Karty pomagają zapoznać się z tą perspektywą patrzenia na świat, wzbogacić słownik psychologiczny i nabrać większej płynności w rozpoznawaniu i komunikowaniu swoich potrzeb.

Przykładowe instrukcje są dobrym punktem wyjścia do rozpoczęcia codziennej praktyki życia w zgodzie z potrzebami. Są jednak tylko propozycjami, bo możliwości zastosowania kart są nieograniczone. Refleksje i rozmowy o potrzebach pogłębiają ważne dla nas relacje, w tym kontakt z samymi sobą — są krokiem w stronę świadomego, wartościowego, pełnego doświadczeń życia.

Przykładowa instrukcja:

pomyśl o jednym ze swoich marzeń – może być z kategorii „małych”, niedalekich, a może być to coś naprawdę wielkiego,

wybierz te potrzeby, które prawdopodobnie zaspokoi jego realizacja,

ułóż odpowiednie karty przed sobą i spróbuj poczuć, jak ważne jest to marzenie – jak wiele twoich potrzeb spełni!

możesz zaprosić do tego ćwiczenia bliskich i podzielić się wnioskami.