Opis
Czy pragniesz przestać się zamartwiać każdą drobnostką? Poszukujesz metody, która pomoże ci zharmonizować obowiązki zawodowe z rodzinnymi, nie gubiąc równowagi? Chcesz nauczyć się, jak radzić sobie z negatywnymi myślami i spokojnie podchodzić do małych porażek? W dzisiejszym, pełnym pośpiechu świecie, z jego nieustannym stresem, presją i przytłaczającymi wiadomościami, osiągnięcie wewnętrznego spokoju jest nie lada wyzwaniem. Tymczasem właśnie w takich momentach najbardziej potrzebujemy chwili wytchnienia, odpoczynku i harmonii. Potrzebujemy momentu, który pozwoli ocenić nasze życie i otoczenie z dystansem i życzliwością. Brytyjska bestsellerowa autorka Fearne Cotton, w swojej książce, proponuje proste pomysły i praktyczne ćwiczenia, które odmieniły jej życie, ucząc ją, jak zachować spokój nawet w trudnych okolicznościach. Rozmawia z osobami z różnych środowisk w poszukiwaniu wskazówek, które pomogą znaleźć równowagę we wszystkich aspektach życia – od zdrowia fizycznego po aranżację wnętrz. Przede wszystkim przypomina, że źródło spokoju mamy w sobie, wystarczy tylko umieć je odnaleźć.