Planuję po swojemu. 10-14 lat. 12-tygodniowy dziennik planowania i budowania nawyków

Planuję po swojemu. 10-14 lat. 12-tygodniowy dziennik planowania i budowania nawyków - Agnieszka Bala - WIR

Planuję po swojemu to praktyczny planer stworzony specjalnie dla młodych osób, które potrzebują wsparcia w koncentracji, organizacji i regulowaniu emocji – także dla nastolatków z ADHD.

To przyjazne, proste narzędzie, które pomaga uporządkować codzienne obowiązki, lepiej zrozumieć siebie i odnaleźć własne tempo działania.

Dlaczego warto?

wspiera w organizacji nauki i codziennych spraw,

ułatwia planowanie tygodnia oraz rozwijanie zdrowych nawyków,

pomaga łagodniej przechodzić przez trudniejsze momenty i szybciej wracać do równowagi,

wzmacnia poczucie sprawczości, pewności siebie i samodzielności.

Jak działa ten planer?

Każdy tydzień dzieli się na 7 przystępnych kroków inspirowanych ruchem przygotowania do skoku na trampolinie. Powtarzalna, czytelna struktura prowadzi użytkownika przez cały tydzień: od zatrzymania się i zauważenia emocji, przez planowanie kolejnych dni i pracę z motywującymi historiami, aż po podsumowanie i przygotowanie do następnego skoku.

Dla kogo?

Dla nastolatków w wieku 10–14 lat, którzy chcą lepiej radzić sobie z nauką, obowiązkami i emocjami. Dla tych, którzy potrzebują spokojnego, konkretnego wsparcia, bez presji bycia idealnym.

Planuję po swojemu to planer, który pomaga wstać po trudniejszych dniach, spróbować jeszcze raz i z każdym tygodniem skakać coraz wyżej.