Karty dobrostanu. mam odwagę budować prywatny dobrostan

Karty Dobrostanu Happy Me™️ to narzędzie oparte na strategiach profilaktycznych, które stanowi doskonałą pomoc dydaktyczną dla wychowawców, trenerów, terapeutów, nauczycieli, pedagogów, psychologów i innych specjalistów do pracy z dziećmi i młodzieżą. Karty Happy Me™️ są również dedykowane wszystkim, którzy pracują nad budowaniem odporności psychicznej dzieci i nastolatków, a także innych osób, u których istnieje ryzyko zachorowania na depresję. Doskonale sprawdzają się w różnych środowiskach, takich jak szkoły, ośrodki terapeutyczne, poradnie, czy świetlice.

Karty Dobrostanu

są efektem pracy specjalistek – brainolożek, które wykorzystały swoją wiedzę z obszaru psychologii pozytywnej, pracy z obrazem i metaforą, coachingu oraz najnowszych badań z zakresu neurobiologii i kognitywistyki.

Jako wszechstronne narzędzie rozwojowe, karty te zawierają metaforyczne drogowskazy, które pomagają dostrzegać szczęście w życiu nastolatków. Służą one do wywoływania skojarzeń i prowadzenia dialogu w zakresie budowania psychicznego dobrostanu.

Oparte na koncepcji dr Carol Ryff,

karty te stanowią zaproszenie do świadomego inwestowania w prywatny dobrostan. Przedstawione 24 opisy mogą być wykorzystywane do wzmacniania młodych ludzi w sześciu kluczowych obszarach, w których tkwi szczęście i zadowolenie z życia, a mianowicie:

Autonomia: Zachęcają do rozwijania poczucia własnej niezależności i samodzielności.

Rozwój osobisty: Pomagają w dążeniu do ciągłego rozwoju i doskonalenia siebie.

Cele w życiu: Wspierają w formułowaniu i realizacji osobnych celów życiowych.

Pozytywne relacje: Pomagają w budowaniu zdrowych i satysfakcjonujących relacji z innymi.

Panowanie nad otoczeniem: Wspierają w radzeniu sobie z otaczającym światem.

Samoakceptacja: Pomagają w akceptowaniu siebie i budowaniu pozytywnego podejścia do siebie.

Praca z kartami jest propozycją rozwoju osobistej drogi, która pozwala doświadczać aktywności, które przyczyniają się do naszego dobre samopoczucia.

Karty Dobrostanu Happy Me™️

stanowią cenne narzędzie, które wspiera prace nad budowaniem psychicznego dobrostanu młodych ludzi i może znaleźć zastosowanie w różnych instytucjach i placówkach zajmujących się edukacją i opieką nad dziećmi i młodzieżą.