Opis
Czy obudziliście w sobie tygrysa? Czas zatem na zrozumienie, jak ogromne znaczenie ma komunikacja, która odbywa się poza słowami. Trauma najczęściej łączy się z problemami psychicznymi, jednak Peter Levine wyjaśnia, że ciało również doświadcza jej skutków. Pokazuje, w jaki sposób można przywrócić naszemu organizmowi jego naturalną odporność.
Autor klarownie tłumaczy, jak nasz układ nerwowy reaguje na poważne urazy psychiczne i jak wyglądają procesy terapeutyczne, które pomagają w ich przetwarzaniu. Levine sięga po najnowsze badania z dziedzin takich jak biologia, neurobiologia oraz psychoterapia, skupiając się na podejściu zorientowanym na ciało.
Peter A. Levine, doktor biofizyki i psychologii, jest twórcą Somatycznego Doświadczania - metody radzenia sobie z traumą poprzez zwiększenie świadomości ciała.