Mamo, nie mogę zasnąć - Ins Castel-Branco, Ins Castel-Branco, Dagmara Ole - książka

Mamo, nie mogę zasnąć!

Dlaczego?

Nie wiem Jestem zdenerwowany i przez głowę wciąż przebiegają mi myśli, myśli, myśliChcesz, żebym wyjaśniła ci, jak oddychać?

ODDYCHAĆ? Ale ja już umiem oddychać!

A poświęciłeś kiedyś chwilę, żeby się zastanowić, jak właściwie to robisz? Którędy powietrze wchodzi, a którędy wychodzi? Czy wypełnia twój brzuch czy raczej klatkę piersiową, czy robisz to powoli czy szybkoMamo, nie mogę zasnąć to książka o tym, w jaki sposób za pomocą ćwiczeń wyciszyć dziecko przed snem. Zawiera opisy różnych technik oddechowych i lekkich ćwiczeń fizycznych sprzyjających uspokojeniu.

Ins Castel-Branco współzałożycielka wydawnictwa Fragmenta. Po urodzeniu dzieci zajęła się typografią i projektowaniem książek. Od wczesnych lat lubiła odkrywać różne techniki malarskie, jest absolwentką architektury. Informacjami o tym, jakie cuda można zrobić z makulatury, dzieli się na swoim blogu Mama recicla.