Przeglądam się w swoich oczach. karty z wartościami + gra psychoedukacyjna

Przeglądam się w swoich oczach. Karty z wartościami + gra psychoedukacyjna - Magdalena Niedźwiecka-Anuszczyk, Katarzyna Zając-Malinowska - Sensos

40 kart z wartościami do rozpoznawania swoich wartości i innych ludzi, do identyfikowania źródeł motywacji oraz do budowania zdrowej samooceny.

Czym są Karty z wartościami?

To zestaw 40 kart, z których każda zawiera zdanie odwołujące się do jednej z kluczowych wartości. Pomogą Ci zatrzymać się i zastanowić:

Jakimi zasadami chcę kierować się w życiu?

Kim jestem lub kim chcę być?

Co jest dla mnie naprawdę ważne i czego potrzebuję dla siebie i swoich bliskich?

Jakie życie chcę wieść?

Inspiracją do stworzenia kart były badania z zakresu psychologii humanistycznej i pozytywnej, koncentrujące się na motywacji, poczuciu szczęścia i sensu życia (m.in. Carl Rogers, Russ Harris, Michael Pantalon).

Dla kogo są karty?

To narzędzie stworzone z myślą o:

trenerach rozwoju osobistego,

psychologach,

pedagogach,

osobach pracujących z młodzieżą i dorosłymi.

Świetnie sprawdzą się zarówno w pracy indywidualnej, jak i w grupie – podczas warsztatów, zajęć wychowawczych, sesji coachingowych czy lekcji wychowawczych.

Karty z wartościami stanowią wszechstronne narzędzie do pracy rozwojowej. Można je wykorzystać m.in. do:

budowania wspólnej bazy wartości ponadczasowych – przy tworzeniu kontraktów grupowych czy klasowych, ustalaniu zasad postępowania lub określaniu wartości organizacji. To doskonały sposób, by odpowiedzieć na pytanie: Co może połączyć wszystkich uczestników dla wspólnego dobra?

rozpoczęcia procesu grupowego – np. pytaniami: Z jakimi wartościami zaczynasz spotkanie? lub Jaka wartość najlepiej reprezentuje to, co chcesz dziś/teraz zrobić?

udzielania konstruktywnej informacji zwrotnej – poprzez zauważanie i docenianie pozytywnych wartości obecnych w innych osobach.

przekazywania i pogłębiania wiedzy o wartościach – co pomaga uczestnikom lepiej je zrozumieć, przyjąć i zacząć świadomie kierować się nimi w codziennym życiu.

łączenia z innymi materiałami z programu Happy Me, takimi jak np. Karty Sił Charakteru – dla jeszcze głębszej pracy nad tożsamością i samoświadomością.

rozwiązywania problemów grupowych i budowania poczucia wspólnoty – poprzez odnajdywanie wspólnych wartości, które integrują i jednoczą.

Dlaczego warto pracować z wartościami?

Korzyści z pracy z Kartami wartości są wielowymiarowe – osobiste, relacyjne i motywacyjne:

pomagają spojrzeć głębiej na swoje życie – odnaleźć wewnętrzny kompas, określić kierunek i nadać codzienności sens oraz cel.

wzmacniają wewnętrzną siłę – ponieważ wartości łączą nas z tym, co naprawdę zależy od nas i co pozostaje pod naszą kontrolą.

wspierają lepsze decyzje i działania – wartości stają się drogowskazem przy wyborach, pozwalają działać w zgodzie ze sobą.

stanowią źródło motywacji i zdrowej samooceny – zwłaszcza gdy żyjemy w zgodzie z tym, co dla nas naprawdę ważne.

Zawartość:

40 kart z wartościami

4 karty do samodzielnego wypełnienia

5 kart z opisem ćwiczeń i gier