Vegenerata sposób na zdrowie. Biegaj, gotuj, chudnij - o. Karol Meissner OSB - książka

Przemysław Vegenerat Ignaszewski opisuje biegowe i kulinarne eksperymenty, które przeprowadził na własnym organizmie. Pierwsza część książki skierowana jest do biegaczy i ludzi ciekawych, jak np. pozbyć się nawet pięćdziesięciu kilogramów. Druga część zainteresuje zwolenników prostej kuchni roślinnej. Być może historia autora stanie się inspiracją do tego, aby podnieść się z kanapy i zrobić krok w kierunku lepszego życia opartego na ćwiczeniach i zdrowej diecie. W książce znajdziesz łatwe przepisy na: - przekąski dla aktywnych, - wegańskie śniadania i obiady, - zupy, - koktajle, - słodycze i ciasta, - wegańskie święta.