Opis
Praktyczny i przyjazny poradnik, który pomoże Ci cieszyć się szczęściem każdego dniaChcesz nauczyć się odczuwać radość z małych i prostych rzeczy?
Szukasz wewnętrznej równowagi, która pomoże Ci bardziej optymistycznie patrzeć w przyszłość?
Pragniesz żyć pełniej, szczęśliwiej i w zgodzie ze sobą?
Wielu z nas zauważa, że życie toczy się zbyt szybko, a presja jest wywierana na nas ze wszystkichstron - w szkole, pracy, rodzinie czy w mediach społecznościowych. Czujemy się zmęczeni,zagubieni, a często również nieszczęśliwi.
Znana brytyjska dziennikarka i prezenterka Fearne Cotton na podstawie własnych doświadczeń iporad ekspertów opisuje jak małymi krokami odnaleźć radość życia. Otwarcie pisze o swojejwalce z depresją i o tym, jak udało jej się uwolnić od negatywnego myślenia. Książka zawieraproste pisemne ćwiczenia, które pomogą Ci dobrze rozpocząć i zakończyć dzień, wzmocnić własnąkreatywności uwolnić wewnętrzne dążenie do szczęścia, a także przyniosą wiele ulgi, radości ispokoju.