Opis
Depresja. Jak pokonać śmiertelny smutek - Anna Duman - Wydawnictwo RM
Nie musisz przechodzić przez to sam. Zrozum i pokonaj depresję.
Depresja to niezwykle poważna, potencjalnie śmiertelna choroba, której nie wolno bagatelizować. Charakteryzuje się między innymi długotrwałym obniżeniem nastroju, ciągłym zmęczeniem, osłabieniem koncentracji, problemami ze snem i apetytem, bolesną izolacją społeczną oraz całkowitym brakiem nadziei na lepsze jutro.
Pamiętaj jednak o najważniejszym: nie musisz się tak czuć! Depresję można i należy leczyć. Możesz sobie pomóc, korzystając z profesjonalnej porady specjalisty, który dobierze odpowiednie leki lub skieruje Cię na właściwą terapię. Nie musisz tej trudnej, mrocznej drogi pokonywać w samotności.
Czego dowiesz się z tej książki?
Depresja. Jak pokonać śmiertelny smutek to nie tylko medyczna rozprawa na temat objawów i metod leczenia, lecz przede wszystkim niezwykle praktyczny, pełen empatii poradnik. Książka w przystępny sposób wyjaśnia:
Gdzie i jak szukać sprawdzonej pomocy.
Dlaczego absolutnie nie trzeba bać się wizyty w gabinecie psychiatry.
Czego w praktyce oczekiwać po spotkaniach terapeutycznych.
Jak mądrze i wspierająco rozmawiać z osobami chorującymi na depresję.
Jak bezpiecznie komunikować otoczeniu własne, trudne uczucia i obawy.
Dla kogo jest ten poradnik?
To nieocenione wsparcie zarówno dla tych, którzy osobiście borykają się z demonami tej choroby, jak i dla ich bliskich - rodzin, partnerów i przyjaciół, którzy czują bezsilność i szukają wiedzy, jak mądrze wesprzeć cierpiącą osobę.