Umiem radzić sobie ze złością. ćwiczenia dla dzieci

Umiem radzić sobie ze złością. Ćwiczenia dla dzieci. 40 zadań, które nauczą dziecko się wyciszać, wyrażać emocje w zdrowy sposób i kontrolować gniew - Amanda Robinson - Harmonia

Złość bywa trudna. Czasem czujesz, jak powoli w tobie narasta, a innym razem pojawia się nagle i przejmuje kontrolę nad twoimi uczuciami oraz zachowaniem. Właśnie wtedy zaczynają się problemy...

Na szczęście istnieją sposoby, by sobie z nią poradzić! W tej książce znajdziesz kreatywne i angażujące ćwiczenia, które pokażą ci, jak wyrażać złość w zdrowy sposób. Nauczysz się, jak zatrzymać narastający gniew, zamieniać pesymistyczne myśli w pozytywne, odzyskać spokój… i wiele więcej!

Niezależnie od tego, czy potrzebujesz pomocy, żeby się uspokoić, lepiej rozwiązywać problemy, czy bezpiecznie wyrażać swój gniew – ta książka będzie twoim przewodnikiem w radzeniu sobie z emocjami i poprawie samopoczucia.

W środku znajdziesz m.in.:

6 kluczowych umiejętności, które pomogą ci odnaleźć spokój i panować nad emocjami,

40 ciekawych ćwiczeń wspierających rozwój tych umiejętności,

dodatkowe gry i zadania na końcu każdego rozdziału, które utrwalą nową wiedzę.

Amanda Robinson – psychoterapeutka specjalizująca się w terapii zabawą. Na co dzień pracuje z dziećmi i nastolatkami doświadczającymi złości, lęku i skutków trudnych przeżyć. Pełni funkcję przewodniczącej lokalnego oddziału Texas Association for Play Therapy oraz sekretarza Austin SandTray Association. Więcej o jej pracy można przeczytać na blogu: www.amandarobinsonlpc.com/blog