Balans na fali. pilates dla zdrowego kręgosłupa

Balans na fali. Pilates dla zdrowego kręgosłupa - Zielona Sowa - Iga Majewska

Dobra postawa to podstawa!

Poznaj wakacyjną historię syrenki Helenki i surfera Julka, którzy spotykają się na Helu, by razem odkrywać morski świat! Oboje kochają ruch. Naucz się z nimi rozciągać jak syrenka, toczyć jak foka, nurkować jak łabędź i oddychać jak nurek!

Dzięki bohaterom książki dziecko pozna ćwiczenia inspirowane pilatesem, będzie się wspaniale bawić i jednocześnie wzmacniać mięśnie odpowiedzialne za prawidłową postawę ciała.