Spa dla umysłu. Zadbaj o siebie, by zadbać o innych - Rafał Ohme, Ula Dąbrowska - książka

Wydaje Ci się, że współczesny świat szybko się zmienia? Uważaj. Z roku na rok pęd zmian będzie coraz szybszy. Jak sobie z tym poradzić?

Jak odnaleźć się w nieustannie zmieniającej się rzeczywistości, a jednocześnie pielęgnować podstawowe wartości i cieszyć się życiem? To wydaje się trudne, ale dzięki właściwym umiejętnościom może stać się łatwiejsze.

Dzięki znakomitej książce Spa dla umysłu dowiesz się:jak wypracować otwartość na zmiany,w jaki sposób nabyć elastyczność myślenia i działania,jak nauczyć się krytycznego myślenia i samodzielnego zdobywania wiedzy,w jaki sposób skutecznie walczyć ze stesem.

Odkryjesz też, dlaczego jedną z najcenniejszych wartości naszego życia są relacje międzyludzkie.

A niezwykle cenną i unikalną umiejętnością, której nauczysz się się ze Spa dla umysłu będzie trening emocji.

Spa dla umysłu to najlepszy klucz do szczęśliwego życia w dzisiejszym świecie. I w przyszłości.