Asertywna ja. karty coachingowe

Asertywna JA - Lilianna Kupaj - Szkoła coachingu edukacyjnego

Asertywna JA to profesjonalne narzędzie coachingowe stworzone przez Liliannę Kupaj, które wspiera rozwój kompetencji asertywności - zarówno w relacjach osobistych, jak i zawodowych. Karty te są wszechstronną pomocą, którą można wykorzystać w pracy indywidualnej oraz grupowej, w procesach terapeutycznych, coachingowych i edukacyjnych.

Dla kogo jest ten zestaw?

To idealne rozwiązanie dla osób pragnących świadomie budować swoją asertywność, a także dla profesjonalistów pracujących z ludźmi w obszarze komunikacji i emocji, takich jak: coachowie, psycholodzy, terapeuci, nauczyciele, trenerzy oraz menedżerowie.

Dlaczego warto?

Karty uczą, że asertywność to nie tylko sztuka odmawiania. To przede wszystkim umiejętność mówienia o swoich potrzebach, wyrażania emocji, komunikowania wartości oraz ochrony relacji. Zestaw świetnie sprawdza się jako element codziennej praktyki refleksyjnej lub narzędzie wspomagające rozwój inteligencji emocjonalnej.

Jak korzystać z kart?

Możesz losować jedną kartę dziennie, pracować z intencją (Jaka kompetencja jest mi dziś potrzebna?) lub wykorzystywać gotowe ćwiczenia, takie jak:

Narysuj swoją przestrzeń bezpieczeństwa.

Dokończ zdanie: Gdybym dziś żyła o 5% bardziej asertywnie, to….

Zapisz granice, które chcesz chronić.

Zestaw zawiera:

44 karty coachingowe, z których każda oferuje afirmację wzmacniającą, krótkie ćwiczenie rozwojowe oraz zaproszenie do łagodnego stawania po swojej stronie.

Instrukcję w formie książeczki.

Estetyczne, kartonowe opakowanie.