130 przepisów na sezonowe potrawy o niskim indeksie glikemicznym - Natalia Dolata - książka

Zastanawiasz się, jak zdrowo gotować, by szybko schudnąć i uniknąć chorób takich jak cukrzyca, insulinooporność czy zaburzenia hormonalne? Poznaj sekrety kulinarne z wykorzystaniem świeżych, sezonowych warzyw i owoców! Książka autorstwa Natalii Dolaty, znanej z bestselleru „Słodycze bez cukru i słodzików”, prezentuje 130 wyjątkowych przepisów na potrawy o niskim indeksie glikemicznym. Odkryj niepowtarzalne smaki każdej pory roku, zaczynając przygodę od energetycznych śniadań, poprzez sycące obiady, aż do odżywczych kolacji. Każda receptura opiera się na składnikach sprzyjających utrzymaniu stabilnego poziomu cukru we krwi. Oprócz urokliwych fotografii, przepisy zawierają również informacje o wartościach odżywczych, które ułatwią ci kontrolowanie wagi i prowadzenie zdrowego trybu życia. Delektuj się zdrowiem przez cały rok!