28 dni Bikini Body. Przewodnik po zdrowym jedzeniu i stylu życia - Kayla Itsines - książka

8 milionów obserwujących na Instagramie16 milionów fanów na FacebookuSweat with Kayla - najczęściej pobierana aplikacja fitnessowa na świecieI jedna dziewczyna, która dzięki pasji i ciężkiej pracy została najbardziej znaną trenerką świata!

Dzięki autorskiemu programowi Bikini Body Guide (BBG) miliony kobiet nareszcie poczuły się dobrze w swoich ciałach! Przed tobą rewolucyjny i inspirujący przewodnik Kayli po zdrowym jedzeniu i stylu życia, dzięki któremu w 28 dni osiągniesz wymarzoną sylwetkę.

Znajdziesz w nim:- oparte na grupach pokarmowych zindywidualizowane plany odżywiania- przepisy na wszystkie posiłki w ciągu dnia, dzięki którym będziesz kontrolować wielkość porcji, przestaniesz wreszcie liczyć kalorie i zaczniesz jeść pysznie, zdrowo i różnorodnie- 28-dniowy elastyczny plan treningowy- ogromną dawkę codziennych inspiracji, motywacji i uśmiechu!

BIKINI BODY to nie spalanie zbędnych kilogramów. To nie konkretna waga czy rozmiar. To stan umysłu, w którym czujesz się pewna siebie, zdrowa i silna.