Insulinooproność pod kontrolą. 100 dań do pudełka - Praca zbiorowa - książka

Książka „Insulinooporność pod kontrolą. 100 dań do pudełka” stanowi rozbudowany poradnik dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie poprzez przemyślane żywienie. Publikacja ta integruje teorię stabilizacji poziomów glukozy we krwi z praktycznymi wskazówkami dotyczącymi przygotowywania posiłków do pracy czy szkoły. W książce znajdziemy instrukcje dotyczące komponowania posiłków z niskim i średnim indeksem glikemicznym, harmonijnego łączenia białek, tłuszczów oraz węglowodanów, a także unikania gwałtownych skoków poziomu cukru we krwi. W czytelni zawarto 100 przepisów obejmujących dania na śniadanie, obiad, kolację oraz zdrowe przekąski, które można wcześniej przygotować i zabrać ze sobą na wynos.