Opis
Zacznij żyć w zgodzie z sobą, a nie tylko dla innych. Hailey Magee przez wiele lat poświęcała się dla szczęścia innych, czym narażała na szwank swoje zdrowie, rozwój zawodowy i relacje osobiste. Zrozumiała, że popularne rady, takie jak "stawiaj granice!" czy "bądź sobą!", są niewystarczające, gdy brakuje kontaktu z własnymi emocjami i potrzebami. Kluczem do zmiany było ponowne odkrycie siebie – swoich emocji, pragnień i wartości. W swojej książce Magee pokazuje, jak przestać spełniać oczekiwania innych i odbudować poczucie własnej wartości. Łącząc wiedzę z psychologii i nauk społecznych z praktycznymi ćwiczeniami, uczy, jak rozpoznać moment, gdy szczera uprzejmość staje się nadmiernym poświęceniem, jak wyzwolić się od poczucia winy i zależności, oraz jak walczyć o swoje prawa w pracy, relacjach rodzinnych i związkach. Dzięki temu można budować satysfakcjonujące relacje i cieszyć się życiem, zamiast ciągle dążyć do spełniania cudzych oczekiwań. Ten inspirujący przewodnik pełen empatii jest zaproszeniem do odnalezienia własnego głosu i przestania żyć według oczekiwań innych.