Opis
Dieta przeciwzapalna 3 w 1 (E-BOOK) O e-booku Ten e-book to kompleksowy przewodnik, który krok po kroku wprowadzi Cię w świat diety przeciwzapalnej. Dowiesz się, jak działa stan zapalny, co go wywołuje i jak skutecznie wspierać organizm poprzez świadome wybory żywieniowe. W e-booku znajdziesz: ✓ wyjaśnione mechanizmy powstawania stanu zapalnego, ✓ listę najczęstszych przyczyn i objawów przewlekłego zapalenia, ✓ charakterystykę diety przeciwzapalnej – zasady, kluczowe produkty, żywność prozapalną, której należy unikać, ✓ top 13 najważniejszych produktów przeciwzapalnych, ✓ praktyczne tabele z zalecanymi grupami produktów (warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste, źródła białka, zdrowe tłuszcze, przyprawy), ✓ domowy przepis na bulion warzywny – bazę wielu zdrowych dań, ✓ gotowe jadłospisy* na 1600, 1800 i 2000 kcal wraz z listami zakupów – dzięki nim od razu wprowadzisz dietę przeciwzapalną w życie. Dzięki temu e-bookowi: ✓ dowiesz się, jak komponować posiłki wspierające zdrowie, ✓ zyskasz więcej energii, lepszy nastrój i odporność, ✓ nauczysz się ograniczać produkty nasilające stan zapalny, ✓ zadbasz o profilaktykę chorób cywilizacyjnych, ✓ otrzymasz gotowe plany żywieniowe, które ułatwią Ci codzienne gotowanie. Pobierz darmowy fragment tego e-booka: Potrzebujesz pomocy? Zapraszamy również do kontaktu jeżeli potrzebujesz ustalenia odpowiedniego zapotrzebowania energetycznego dla Ciebie: 17 777 95 58 Sprawdź także inne propozycje w kategorii DIETETYK Ważne uwagi *Jadłospis nie uwzględnia alergii, nietolerancji pokarmowych oraz osobistych preferencji. Jeśli potrzebujesz indywidualnego jadłospisu opartego na zasadach diety przeciwzapalnej, zachęcamy do skorzystania z indywidualnej konsultacji z dietetykiem .