Opis
DIETA LEKKOSTRAWNA 3 W 1 (E-BOOK) - SKOCZYLAS O e-booku E-book "Dieta lekkostrawna 3 w 1" to kompleksowe źródło informacji dla osób poszukujących lekkostrawnych posiłków do swojej diety. Trzy wersje kaloryczne ( 1600 kcal, 1800 kcal i 2000 kcal ) zapewniają elastyczność i dostosowanie do różnych potrzeb żywieniowych. Wszystkie posiłki w obrębie tej samej grupy (np. śniadania) mają zbliżoną kaloryczność, dzięki czemu można je zamiennie stosować i układać swój plan dnia według preferencji. Idealna propozycja dla osób, które chcą wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe oraz szukają inspiracji w kuchni do skomponowania odżywczych posiłków. Spis treści ✓ podstawowe założenia diety lekkostrawnej i praktyczne wskazówki dietetyczne i kulinarne. ✓ 7-dniowy jadłospis z 28 przepisami na śniadania, drugie śniadania, obiady i kolacje. Każdy przepis jest dokładnie opisany, zawiera informacje o wartościach odżywczych i ilości kalorii. ✓ przepisy, które są proste w przygotowaniu, a składniki łatwo dostępne. ✓ przepis bazowy na lekkostrawny i odżywczy wywar, który stanowi podstawę do posiłków z jadłospisu. ✓ przejrzysta lista zakupów. ✓ kalendarz badań profilaktycznych dla kobiet i mężczyzn. Dodatki ✓ kalendarz badań profilaktycznych dla kobiet. ✓ kalendarz badań profilaktycznych dla mężczyzn. ✓ miary i wagi. ✓ lista zakupów. Przepisy* 28 kreatywnych przepisów na 7 dni tygodnia. ✓ 7 przepisów na śniadania. ✓ 7 przepisów na drugie śniadania. ✓ 7 przepisów na obiady. ✓ 7 przepisów na kolacje. Dla kogo jest dieta lekkostrawna? ✓ dla każdego, kto chce odciążyć swój układ pokarmowy. ✓ dla osób doświadczających wzdęć i bólów brzucha/żołądka o nieznanej etiologii. ✓ dla borykających się z zapaleniem błony śluzowej żołądka, zakażeniem helicobacter pylori, z nadżerkami żołądka. ✓ dla cierpiących na choroby zapalne jelit z łagodnym przebiegiem. ✓ dla osób w czasie regeneracji po zabiegach operacyjnych. ✓ dla niektórych osób mających refluks (GERD), zgagę i odbijanie. Pobierz darmowy fragment diety lekkostrawnej: Potrzebujesz pomocy? Jeśli potrzebujesz ustalenia odpowiedniego zapotrzebowania energetycznego, skontaktuj się z nami: 17 777 95 58 Sprawdź także inne propozycje w kategorii DIETETYK Ważne uwagi *Przepisy nie uwzględniają alergii, nietolerancji pokarmowych oraz osobistych preferencji.