Opis
Tylko nosem! 54 ćwiczenia oddechowe - Agnieszka Bala - WIR
Tylko nosem! 54 ćwiczenia oddechowe to starannie opracowany zestaw kart przeznaczony dla dzieci w wieku przedszkolnym. Materiał pomaga najmłodszym oswajać oddech, rozwijać umiejętność jego świadomej kontroli oraz wykorzystywać jego potencjał w codziennych sytuacjach. Ćwiczenia bazują na elementach metody Butejki, opartej na naturalnej fizjologii oddychania.
Karty łączą proste polecenia z krótkimi, angażującymi historiami. Dzięki temu dziecko nie koncentruje się bezpośrednio na technice oddychania, lecz w naturalny sposób podąża za zabawą. Zestaw wspiera kształtowanie spokojnego oddechu przez nos, rozwój uważności oraz regulację emocji.
Dlaczego warto?
pomaga w kształtowaniu prawidłowego toru oddechowego;
wspiera budowanie świadomości ciała oraz stabilnej postawy;
rozwija motorykę twarzy i wspomaga artykulację;
ułatwia naukę uważności i regulacji emocji;
sprzyja relaksowi, regeneracji oraz poprawie koncentracji;
zachęca do spokojnej, naturalnej pracy z oddechem poprzez zabawę.
Co zawiera zestaw?
54 karty z ćwiczeniami oddechowymi;
instrukcję użytkowania.
Dla kogo?
dla dzieci w wieku przedszkolnym;
dla rodziców i opiekunów, którzy chcą wspierać rozwój oddechu u dziecka;
dla nauczycieli wychowania przedszkolnego;
dla terapeutów i specjalistów pracujących z dziećmi.
Zastosowanie
w domu;
w przedszkolu;
podczas zajęć indywidualnych;
w pracy z grupą;
jako wsparcie ćwiczeń oddechowych, uważności oraz wyciszenia.
Zestaw stanowi wartościowe narzędzie edukacyjne, które w przystępny i angażujący sposób wspiera harmonijny rozwój dziecka.