Gleerups Utbildning AB Jämvikt idrott och hälsa nivå 1‒2, digitalt läromedel, elev, Gy25

Interaktiv digital lärobok i hälsa, motion och livsstilsförståelseIdrott och hälsa 1 digitala läromedel är en webbaserad version av den tryckta boken, särskilt framtagen för gymnasiets GY25-kurs. Den kombinerar teoretisk kunskap om kost, träning och hälsa med praktiska analyser och reflektioner kring livsstil, motivation och rörelseglädje. Licensen köpes i 12 månader.

Innehåll och funktioner Kropp och rörelse: Grundläggande anatomi och fysiologi vid träning, inklusive muskler, kondition och kroppens responser.

Hälsoaspekter: Näringslära, sömn, återhämtning och stresshantering med verktyg för egen livsstilsanalys.

Träningsformer och metoder: Variation i träning – styrka, rörlighet, balans, kondition och hållbar utveckling.

Livsstilsfaktorer: Samband mellan fysisk aktivitet, mentalt välbefinnande och social hälsa.

Etik, motivation och inkludering: Jämställdhet, prestationskrav och etik i träning och idrott.

Digitala reflektionsuppgifter: Måldokument, träningsdagbok och självmotiverande övningar.

Inläst text med markeringsstöd: Underlättar läsning och tillgänglighet.

Multimedia och interaktivitet: Videosekvenser, checklistor och träningsdiagram.

Anteckningar Dokumentera reflektioner, träningsmål och planer direkt i plattformen.

Vanliga frågor och svar Ingår ljudstöd eller textmarkering?

Ja – all text är inläst med markeringsfunktion.

Finns interaktiva moment?

Ja – verktyg för träning, video, checklistor och reflektionsuppgifter ingår.

Kan jag använda materialet offline?

Nej – plattformen kräver internetuppkoppling via webbläsare.

För vem passar läromedlet?

Gymnasieelever, vuxenutbildning och folkhögskolor inom ämnet Idrott och hälsa 1.

Stödjer materialet praktisk träning?

Ja – innehåller både teori och praktiska moment som träningsdagbok och tester.

Passar läromedlet för distansundervisning?

Ja – formatet lämpar sig väl för både klassrums- och distansundervisning.