Popis
4FIZJO hrazda čierno a žlta Nastaviteľná hrazda 4FIZJO Hrazda je ideálnou voľbou nielen pre ľudí, ktorí už posilňujú a chcú sa zamerať na budovanie svalov hornej časti tela. Ak práve začínate svoje dobrodružstvo s fyzickou aktivitou, hrazda bude pre vás tiež skvelou voľbou. Umožní vám ešte rýchlejšie posilniť chrbát, ramená, hrudník a brucho a v ďalšej fáze efektívne budovať svaly. Jednoduchá inštalácia, pevná a odolná konštrukcia, ako aj kompaktné rozmery ho predurčujú na použitie v každom byte. Nastaviteľná hrazda 4FIZJO Hrazda je ideálnym vybavením pre tréning vo vašej domácej posilňovni. Skontrolujte špecifikácie vybavenia a vyberte si to, ktoré vyhovuje vašim potrebám. Parametre: ✔️ Materiál: oceľ ✔️ Farba: čierno a žlta ✔️ Dĺžka tyče: 66-100 cm ✔️ Priemer rukoväte: 40 mm ✔️ Rozmery špičky : 5,5 cm (priemer) ✔️ Maximálne zaťaženie: 150 kg ✔️ Hmotnosť tyče: 1,6 kg Funkcie, ktoré si na hrazde 4FIZJO zamilujete ✅ Jednoduchá inštalácia – stačí odtiahnúť bezpečnostné spony a potom odskrutkovať ramená tyče a nastaviť jej dĺžku tak, aby perfektne sedela na šírku dverí. ✅ Protiskluzové prísavky – šesťhranný tvar a vysoko kvalitný silikón umožňujú stabilnú inštaláciu tyče aj na klzkých povrchoch. ✅ Bezpečnostné svorky – zabraňujú odskrutkovaniu tyče, čím maximalizujú bezpečnosť počas tréningu. ✅ Pohodlný úchop – použitá pena sa prispôsobuje tvaru ruky a nezhromažďuje pot. ✅ Rôzne možnosti tréningu – vhodné rozloženie peny umožňuje trénovať s širokým aj úzkym rozostupom rúk. Aké sú účinky príťahov na hrazde? Všetko závisí od toho, či sa rozhodnete cvičiť na hrazde s nadhmatom alebo podhmatom. Každá varianta aktivuje v väčšej miere iné svalové skupiny, preto sa oplatí striedať tieto dva cviky. Cvičením na hrazde s nadhmatom vytvarujete chrbát, zapojíte brušné svaly a posilníte svaly rúk, ramien a stehien. Cvičením s podhmatom posilníte ruky a ramená, rozviniete svaly hrudníka a vytvarujete chrbát. Inštalácia hrazdy 4FIZJO Máte obavy, či budete vedieť správne nainštalovať hrazdu? Nebojte sa! Jej inštalácia je jednoduchá a intuitívna. ▶️ Posuňte červené bezpečnostné spony na boky. ▶️ Rovnomerne odskrutkujte oba konce tyče a nastavte dĺžku podľa šírky rámu. ▶️ Uchopte tyč uprostred a otočte ju v opačnom smere, ako ste odskrutkovali konce.