Popis
Drevená balančná plošina 4FIZJO, okrúhla Drevený kruh na tréning rovnováhy 4FIZJO Drevená platforma na cvičenie rovnováhy je mimoriadne jednoduchý, a pritom mimoriadne účinný nástroj na tréning posilňujúci všetky hlboké svaly. Cvičením na balančnej plošine zlepšíte rovnováhu, pohybovú koordináciu a zvýšite celkové telesné uvedomenie . Rozmanitosť cvikov, ktoré môžete na disku vykonávať, z neho robí ideálne riešenie pre každého, kto si chce udržať fyzickú kondíciu, zlepšiť svoje výkony a dosiahnuť športové ciele . Platforma sa osvedčí aj pri rehabilitácii, najmä po rekonštrukcii krížových väzov, po operáciách a úrazoch členkových kĺbov. Drevená balančná plošina 4FIZJO Balančná platforma 4FIZJO je zariadenie s všestranným využitím . Prečítajte si jej parametre, aby ste si vybrali model, ktorý ideálne vyhovuje vašim potrebám. Špecifikácie: ✔️ Farba : čierno-hnedá ✔️ Materiál : drevo, ABS ✔️ Priemer : 38,5 cm ✔️ Výška : 8,5 cm ✔️ Maximálna hmotnosť používateľa : 120 kg ✔️ Hmotnosť disku : 1,5 kg Pohodlie a bezpečnosť – základ tréningu na balančnej plošine Základom pohodlného tréningu je cvičenie s vybavením, ktoré je bezpečné, jednoduché a pohodlné na používanie. A presne taký je drevený kruhový balančný disk 4FIZJO ! Jeho povrch je pokrytý protisklzovou a vodoodolnou štruktúrou , ktorá minimalizuje riziko pošmyknutia sa počas cvičenia. A priemer platformy (40 cm) vám umožní pohodlne vykonávať všetky cviky v stoji. To všetko s ohľadom na váš komfort a bezpečnosť. Ako začať cvičiť na balančnom disku? Začiatočníci by mali svoje dobrodružstvo s touto platformou začať základnou pozíciou. Tá im pomôže zoznámiť sa s vybavením a pripraví telo na vykonávanie technicky náročnejších cvikov. Ako ju vykonať? Hneď vám to vysvetlíme. Postavte sa oboma nohami na disk, mierne pokrčte kolená, narovnajte chrbát a napnite brušné a sedacie svaly. Základná pozícia zapája hlboké svaly, stabilizuje členkové kĺby a zlepšuje schopnosť udržať rovnováhu tela . Môžete ju spestriť zdvíhaním striedavo jednej a druhej nohy. Po zvládnutí základnej pozície môžete prejsť k pokročilejším cvikom, ktoré vám umožnia plne využiť potenciál platformy. Nielen na precvičovanie rovnováhy! Balančná plošina je fitness zariadenie s univerzálnym využitím.